Menu
Mięsień naramienny jest jednostawowy i porusza ramieniem we wszystkich kierunkach. Można dokonać nieco sztucznego podziału tego mięśnia na trzy części:
Można dokonać nieco sztucznego podziału tego mięśnia na trzy części:
– część przednia
– część boczna lub środkowa
– część tylna
Stawy ramienne są najbardziej narażone na różne dolegliwości, zwłaszcza kiedy mamy niedostatecznie rozwinięty tył barku, m. podgrzebieniowy lub dolną część mięśnia czworobocznego grzbietu.
Dlatego należy równomiernie rozwijać ten mięsień i nie skupiać się tylko na ćwiczeniach angażujących jego przednią część.
Slimprojekt.pl by Kasia Dziurska i Emilian Gankowski
Regulamin strony | Polityka Prywatności i wykorzystania cookies
© Copyright by FitElite 2022. Wszystkie prawa zastrzeżone. | Realizacja: FitElite Team