ĆWICZENIA NA MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ

Mięsień piersiowy większy składa się z grupy mięśni, która dzieli się na wiele włókien mięśniowych:

– część obojczykowa m. piersiowego
– część mostkowa m. piersiowego
– część brzuszna m. piersiowego

Istnieje mięsień piersiowy mniejszy, który jest ukryty pod mięśniem piersiowym większym i uczestniczy w stabilizacji barku. 

Mięśnie piersiowe są mięśniami o wielu “kątach” z powodu ich kształtu w formie wachlarza. Powinniśmy zatem ćwiczyć je pod różnym kątem.