Pogłębienie lordozy w odcinku lędźwiowym:
– napnij mięśnie pośladkowe
– nie krzyżuj nóg
Łopatki wysunięte mocno w przód:
– ściągnij łopatki do tyłu i w dół
– wypchnij klatkę piersiową w przód
Niepełny zakres ruchu:
– zwiększ siłę mięśni grzbietu
– zadbaj o mobilność mięśnia najszerszego grzbietu