Pogłębienie lordozy w odcinku lędźwiowym:
– napnij mięśnie brzucha
– napnij mięśnie pośladków
– ustaw miednicę w pozycji neutralnej
Rozchodzenie się łokci na boki:
– zmniejsz ciężar
– trzymaj łokcie blisko siebie
Nadmierne garbienie się:
– wypchnij klatkę w przód
– ściągnij łopatki