Koncentruj się bardzo mocno na ściskaniu łopatek do siebie tak jakbyś chciał nimi przytrzymać ołówek.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Szczegółowe informacje znajdują się w Polityce prywatnościZgoda