Wzdęcia – zaskakujące przyczyny i sposoby na wzdęty brzuch
Chcesz pozbyć się uporczywych wzdęć, które powodują u Ciebie duży dyskomfort i obniżają jakość Twojego życia? Zastanawiasz się, jakie są przyczyny tego stanu, a przede wszystkim szukasz najlepszych sposobów na pozbycie się tych dolegliwości? Niektóre powody wzdęć są powszechnie znane, np. spożycie dużej ilości strączków, jednak inne…
Aktywność fizyczna w IBS – jakie ćwiczenia wybrać, gdy zmagasz się z zespołem jelita drażliwego?
Zmagasz się z zespołem jelita drażliwego i zastanawiasz się, w jaki sposób możesz poprawić jakość swoje życia i zminimalizować przykre dolegliwości? Nie wiesz, jaki rodzaj aktywności fizycznej w Twoim przypadku jest wskazany i czy w ogóle powinnaś wykonywać jakiś sport? IBS może zakłócać komfort Twojego życia, jednak dobra wiadomość jest taka, że…
Zespół jelita drażliwego – co jeść, a czego unikać w IBS?
Zdiagnozowano u Ciebie IBS i kompletnie nie wiesz, jak powinna wyglądać Twoja dieta? A może wyeliminowałaś już większość produktów, ale dyskomfort wciąż się pojawia? Ze względu na uciążliwe i krępujące dolegliwości całkowicie zrezygnowałaś z wyjść ze znajomymi? IBS to choroba, ale da się z nią żyć! I właśnie dzisiaj chcemy powiedzieć Ci o tym, że…
Detoks – zdrowa dieta czy zagrożenie dla organizmu?
Przeczytałaś już wiele informacji na temat detoksu i zamierzasz wprowadzić w życie regularne oczyszczanie organizmu z toksyn? A może chcesz szybko zgubić zbędne kilogramy i zastanawiasz się nad przeprowadzeniem kuracji detoksykującej? Już od jakiegoś czasu stosujesz detoksy, ale nie do końca jesteś pewna, czy to ma jakiś sens? W Internecie jest wiele niespójnych informacji dotyczących diet oczyszczający, dlatego dzisiaj chcemy powiedzieć Ci, że..
Dieta, a hashimoto. Poznaj pięć najważniejszych zasad
Zdiagnozowano u Ciebie chorobę Hashimoto i teraz kompletnie nie wiesz, jak jeść, żeby polepszyć swój stan zdrowia oraz samopoczucie? A może wyeliminowałaś już wszystkie strączki, warzywa kapustne oraz produkty zawierające gluten i zastanawiasz się, z czego jeszcze zrezygnować, żeby polepszyć pracę tarczycy? Odpowiednia dieta w Hashimoto jest ważna, ale co, jeśli powiemy Ci, że…
Dlaczego nie chudnę? 5 najczęstszych przyczyn zastoju wagi
Walczysz o swoją wymarzoną sylwetkę, starasz się pozbyć dodatkowych kilogramów, ale Twoje starania nie przynoszą pożądanych efektów? Odchudzasz się już od jakiegoś czasu, codziennie stajesz na wagę i…
Czarna lista przekąsek. Zaszkodzą zdrowiu i zrujnują Twoją dietę
Czy Twoją największą zmorą na diecie są przekąski? Jeśli tak, to należysz do sporego grona osób, które nie przejdą obojętnie obok otwartego pudełka ciastek czy samotnego orzeszka
w opakowaniu. Czy takie małe grzeszki mogę utrudnić Twoje efekty w odchudzaniu? Okazuje się…
10 chorób, które grożą Ci przez otyłość – niektóre z nich zaskakują
Zobaczyłeś na wadze wynik, który Cię zszokował, ale w sumie ciężko Ci się zebrać do tego, żeby zrzucić zbędne kilogramy? A może zastanawiasz się nad tym, po co w ogóle redukować masę ciała, czy to ma jakiś sens? Aby rozwiać Twoje wątpliwości, powiemy Ci, że…
Jak szybko schudnąć bez diety? Proste zasady
Chcesz schudnąć, ale wizja przejścia na dietę mocno zniechęca Cię do rozpoczęcia odchudzania? Wydaje Ci się, że bez diety Twoja forma jest już na straconej pozycji i nie ma szans, aby zgubić zbędne kilogramy? Odpowiedni sposób żywienia jest ważny, jeśli chcesz schudnąć, a co jeśli powiem Ci, że…